Psicoterapia con l'Analisi Transazionale

Ho conosciuto e sperimentato l'Analisi Transazionale sulla mia pelle, rivolgendomi, diversi anni fa, in maniera quasi casuale ad una terapeuta di questo orientamento.

Questo mi ha permesso di apprezzarne l'immediatezza e l'estrema utilità pratica.

Si tratta di una teoria psicologica fondata da Eric Berne a metà del 1900 in America.

Berne partiva dal presupposto che psicoterapeuta e paziente si relazionassero in una posizione di parità ("io sono ok, tu sei ok") e collaborassero insieme per un maggiore benessere della persona.

Quello che offre l'Analisi Transazionale sono degli strumenti semplici ed efficaci, come il GAB, le transazioni, i giochi psicologici, il triangolo drammatico o altro ancora.

Attraverso queste chiavi di lettura è possibile, insieme al cliente, dare un senso agli scambi comunicativi e alle dinamiche che avvengono tra le persone ma non solo.

L'Analisi Transazionale è anche una Teoria della personalità, che permette di leggere ciò che avviene a livello intrapsichico, cioè dentro di noi: si può infatti risalire insieme ad un dialogo interno che spesso è determinante nelle nostre scelte e alla base delle nostre emozioni.